Gambar 1.. Gout sedang peradangan

Selasa, 16 Agustus 2011

SENAM PERNAFASAN

Pernafasan adalah sesuatu yang paling vital... bahkan melebihi dari urgennya Air dan Makanan
Siapa yang mampu bertahan tanpa nafas lebih dari 2 menit ? atau 5 menit ... Hampir dipastikan jika lebih dari 1 jam akan terjadi kematian...

Jumat, 10 Desember 2010

9 Miracle Steps For Better Health

9 Miracle Steps For Better Health

Step 1. Cleansing /Detox

Step 2. Kecukupan Air Sehat

Step 3. Nutrisi Yang Halal & Baik

Step 4. PH Balanced

Step 5. Garam Sunnah

Step 6. Herbal-dan Juice Terapi

Step 7. Olah Raga (fisik dan Pernafasan)

Step 8. Shaum

Step 9. Zikir & Doa

Kamis, 09 Desember 2010

GOUT - CARA PANDANG BARU

Bicara Asam urat /Gout sangAt menarik perhatian selain karena semakin hari semakin banyak yang terserang Gout , disamping sering membuat orang yang menderita radang Gout rada-rada bingung karena sampai saat ini belum ada suatu pendekatan terapi holistik (menyeluruh) untuk asam urat
kebanyakan hanya berupa terapi parsial... lalu beberapa waktu kemudian kambuh kembali menjadi semakin parah.... dan akhirnya hanya terbaring ditempat tidur... meskipun suara masing lantang. tetapi jangan sekali-kali diajak berpacu lari. Berjalan saja kadang tidak mampu karena sedemikian sakitnya, bahkan jika sudah parah sekali kekamar mandi saja bersingsut pakai pantat. subhanallah. disitu baru terasa arti nikmat sehat.

Dalam kondisi demikian baru terasa arti kaki yang sehat mungkin selama ini kadang kurang disyukuri atau mungkin kadang banyak kufurnya dari pada syukur. Seharusnya banyak digunakan untuk kebaikan tetapi kenyataannya lebih banyak kaki dilangkahkan untuk mengerjakan perbuatan yang sia-sia.

Cerita diatas sekilas mungkin gambaran kejiwaan seorang pengidap gout apalagi yang sudah cukup parah. cerita diatas bukanlah mengada-ngada. bahkan jika radang gout sedemikian memuncak tidurpun tidak bisa . seperti Bisul mau meletus , lalu ditekan untuk berjalan sekedar kekamar mandi. Subhanallah. Yang Jelas untuk yang masih sehat, tidak terkena Gout. hati-hati karena satu saat bukan tidak mungkin giliran anda.

Didalam blog ini saya ingin berbagi sedikit pengalaman menangani gout yang secara pribadi saya alami. semoga tulisan -tulisan pendek didalam blog ini ada manfaatnya untuk saudara-saudaraku (sesama penderita gout) karena jika saat ini anda atau saudara anda mengalami radang gout... maka saya dapat merasakan apa yang mereka rasakan....

Ada baiknya saya bercerita sedikit tentang bagaimana saya bisa terkena Gout. kenapa ini perlu saya sampaikan, karena sebagaimana nanti akan kita kupas lebih dalam.... gout bukanlah penyakit yang tiba-tiba saja datang menyerang... gout adalah penyakit karena gangguan metabolisme.... gout berhubungan dengan life style .."gaya hidup".. Untuk karyawan misalkan...kebiasaan makan dikantor, istirahat, kebiasaan minum, kebiasaan cemilan... dll... yang jelas gout amat erat kaitannya dengan Perut.
Sebagaimana Rasulullah saw dalam sebuah hadist beliau pernah menyatakan bahwa tak ada wadah yang paling burk yang dipenuhi anak adam selain perut. dan perlu diketahui sebagai besar pnyakit yang dialammi manusia adalah karena "MAKAN" . karena sepatah kata itu saja. Apa yang dimakan, kapan saja makannya, berapa jumlah yang dimakan, bagaimana cara makannya dan dengan apa saja teman makannya (lauk maksudnya)
Jadi bagi penderita Gout perlu paham ini. karena jika anda tidak yakin bahwa punca penyakit anda karena "MAKAN" maka sulit diharapkan kesembuhan dari asam urat secara permanen.
Oh ya kembalai lagi pada cerita diawal... kira-kira 15 tahun lalu tepatnya ketika saya berusia 30 tahunan... masih gaya-gayanya... segala disantap.... karena kebetulan saya orang sumatra , jadi luar biasa.. segala sesuatu yang memungkinkan penyakit muncul sudah ada dari apa yang saya makan , saya katakan mungkin... saya tidak menisbatkan masakan khas sumatra semisal " masakan padang " sungguh sarat dengan potensi masalah kesehatan jika kita lepas kendali.... Tetapi setelah berlalu waktu ternyata ini salah.. ..bahkan hampir semua masakan indonesia yang sedemikian lezat berpotensi untuk mendulang masalah dikemudian hari... keculai yang bisa menahan diri..tidak berlebih-lebihan.

Serangan gout pertama langsung dengan kadar asam urat saya 21... ketika diperiksa di RS ... yang memeriksa biasa saja dan saya biasa saja walaupun ketika diperiksa sudah sangat sakit kedua kaki dibawa berjalan. ( lk 10 tahun lalu)
Serangan berikutnya lk 8 tahun lalu masiha di kedua kakai( sendi jempol kiri dan kanan) bengkak... saya tidak periksa kadar ..asam urat karena pasti tinggi dari batasan normal.
terapi 10 hari alhamdulillah reda.
Serangan berikuntya selang 2 tahun masih seperti diatas... diterapi beres.
Terakhir beberapa bulan yang lalu.. kambuh dan hampir 1 bulan saya tidak bisa berjalan normal. ( tidak bisa paki sepatu) dan bentuk terapi yang dulu saya gunakan sepertinya tidak demikian berkesan lagi... saya jadi bimbang... ada apa ini kok ngak mempan nih herbal dan cara terapi selama ini...
Alhamdulillah dalam pencarian solusi kesana kesini,.... namun tidak ada yang sreg,..karena ada yang bilang... gampang! asam urat..
minum saja kapsul sidagori dan sambiloto
ada lagi yang bilang ... diurut dikakai pakai ramuan tertentu biar bengkak dikaki nanti meletus sendiri lalau akan keluar cairan yang membuat kakai bengkak dan sakit...
ada lagi yang bilang pakai terapi Infra red
.. dst...dst ..
Mungkin semuanya baik.. tetapi ada masalah untuk saya...karena saya sudah mengalami beberapakali kambuh...maka stadium asam urat saya sudah lanjut. Terapi parsial minum herbal.... minum air yang cukup saja tidak memberikan solusi yang menyeluruh..
Alhammdulillah dalam masa pencarian dan terus Berdoa Agar Allah swt memberi petunjuak terapi yang menyeluruh... tidak sekedar minum herba deuretik, anti radang dan sejenis... tetapi betul-betul terapi yang tuntas. InsyaAllah...
Itulah dasar blog ini ditulis... bukan untuk sombong-sombongan tetapi betul-betul atas empati sesama yang mungkin saat ini diri sendiri atau saudaranya juga sedang mengalami serangan gout....
demikian dulu pembukaan... selanjutnya akan kita bahas..konsep terapi Gout yang komprehensif... sehingga gout insyaAllah akan nyah dari tubuh ...